„Wer den Weg zur Natur findet – findet auch den Weg zu sich selbst.“ (Klaus Ender)

Smartphone, E-Mails, Facebook, Twitter, Arbeit, Digitalisierung, Leistungsdruck, Familie, Funktionieren….24/7….immer online…365 Tage im Jahr…..und wieder von vorne. Kennst du das auch?

Viele zieht es zum Entspannen und Abschalten in die Natur und den Wald. Es ist ein natürlicher Drang, eine Eingebung, die Intuition in uns, die uns sagt, das es uns dort gut geht oder vielleicht sogar besser.

Als ich meine Ausbildung zur Trainerin für Wald- und Naturerleben gemacht habe, habe ich viele Lebensgeschichten gehört, in denen die Menschen gesundheitlich einen Tiefschlag erlitten haben, ausgebrannt waren oder gebeutelt vom Leben und durch die Natur Hilfe und Heilung erfahren haben und wieder zu sich finden konnten.
Vielleicht klingt dies etwas sonderbar, doch ich bin überzeugt, dass wir alle einen tief verwurzelten Drang hin zur Natur haben.

Unser evolutionäres Zuhause ist die Natur und das weiß unser Gehirn.
Sollten wir Wurzeln haben, sind diese definitiv nicht in Asphalt, Steine oder Beton gewachsen.

Diese Sehnsucht nach der Natur, die Liebe zum Leben drückte der Philosoph und Psychotherapeut Erich Fromm mit dem Begriff Biophilia aus.

Und gerade jetzt, in dieser schnelllebigen Zeit, in der viele Menschen sich von sich selbst entfernen, ist es die Natur, die uns so viel gibt.
Neben den physiologischen Auswirkungen, kommen wir raus aus dem Alltag. Die Natur umgibt uns mit einem ungewohnten, inspirierenden und beruhigenden Ambiente.
Wir müssen nur die Augen dafür öffnen, unsere Sinne nutzen und den Augenblick wahrnehmen und die Seele bekommt wieder Platz zum Leben, zum Atmen und zum Sein.

Probleme und Sorgen treten vielleicht in den Hintergrund. Es gibt nur dich und die Natur und die Natur empfängt jeden mit offenen Armen, ohne zu werten. Dort musst du nicht einem Bild entsprechen und niemand erwartet etwas von dir.

Clemens G. Arvay umschreibt dies in seinem Buch „Der Biophilia Effekt“ mit dem Begriff „being away“:

„Being away bedeutet die Freiheit nicht kontrolliert und nicht beurteilt zu werden, nicht entsprechen zu müssen.“ (Arvay, S.129).

In der Natur kannst du dich wiederfinden. Du kannst einfach natürl-ich sein, so wie du bist und wer du bist.
Probiere es aus und erfahre die wundervolle Wirkung der Natur.

Quelle:
Arvay, Clemens G.: Der Biophilia Effekt. Heilung aus dem Wald. 8.Auflage. Ullstein. 2021