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Die Freiheit des Seins
Hast du schonmal darüber nachgedacht, welche Freiheit darin liegt, einfach nur zu sein? Nein? Ich auch nicht. Bis zu dem Tag, an dem ich mit einem Podcast* nachfolgende geführte Meditation gemacht habe. Über das Wahrnehmen der Atmung ging es zum Loslassen der körperlichen Anspannung. Dann wurde angeleitet über die körperliche Wahrnehmung die eigene Präsenz zu […]
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Wer sucht braucht kein Ziel
Im Urlaub sind mein Mann und ich mit einer Seilbahn, auf einen Berg gefahren. Etwas, dass wir bereits in einem anderen Urlaub gemacht hatten. Damals haben wir abseits der anderen Touristen Ruhe und das Gefühl von Freiheit gefunden. Es war toll. Voller Vorfreude auf dieses Gefühl bin ich aus der Gondel der Seilbahn gestiegen. Es […]
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Der Weg zu dir
„Wer den Weg zur Natur findet – findet auch den Weg zu sich selbst.“ (Klaus Ender) Smartphone, E-Mails, Facebook, Twitter, Arbeit, Digitalisierung, Leistungsdruck, Familie, Funktionieren….24/7….immer online…365 Tage im Jahr…..und wieder von vorne. Kennst du das auch? Viele zieht es zum Entspannen und Abschalten in die Natur und den Wald. Es ist ein natürlicher Drang, eine […]
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Eins mit der Natur
Nach turbulenten Tagen habe ich mit meinem Mann Ruhe im Wald gesucht. Anfangs mussten wir uns noch viel erzählen und haben unsere Umgebung kaum wahrgenommen. Allmählich sind wir dann langsamer gegangen und haben uns schließlich auf Holzstücke und kleine Baumstämme gesetzt. Diesen Platz haben wir genutzt, um unsere Umgebung wahrzunehmen. Die Bäume, die sich im […]